PERGUNTE À NUTRICIONISTA

SOJA É TÓXICA PARA OS HUMANOS?
Ola..estou a tentar ser vegetariana..mas fiquei com medo de consumir produtos de soja..porque já li em vários websites que a soja era neurotóxica...será que isso é mesmo verdade? Não sei que fazer..eu estou obesa e preciso de emagrecer tinha 56kg e agora tenho 105...mas a comer carne e peixe nunca mais vou conseguir..será que me pode ajudar? Obrigado

Olá!
Gostaria de tirar algumas duvidas em relação à minha alimentação

1 - Faço musculação pela manha, portanto ao acordar como uma xícara de cereal sem gluten com meio copo de leite desnatado e 1 scoop de whey protein com água ( e um comprimido de Centrum), começo o treino cerca de 1h a 1h e meia após essa alimentação. Isso está certo?

2 - Após a musculação tomo outro scoop de whey protein com água e meia hora depois faço meu almoço ( o almoço varia em relação ao dia, mas procuro fazer um cardapio com proteinas, fibras e carboidratos)

3 - A minha duvida principal é sobre a parte da noite pois eu sou bailarina de dança do ventre e trabalho todos os dias dançando em um restaurante árabe. Danço cerca de 40min. O q devo comer antes de ir dançar? O intervalo entre meu almoço e o horario q entro no palco é de 5 a 6h e normalmente ainda estou satisfeita do almoço. Apenas 2 capsulas de aminoacidos antes e 2 após o show é suficiente? ou apenas um copo de suco natural? Também já li q é melhor tomar aminoacidos com estomago vazio, sendo assim como faço?

Obrigada pela atenção

Karolyn

QUANDO VC VAI VIR FAZER UMA VISITINHA NA CASA DA SUA PRIMA, P HEIN???????? PROMETO Q FAÇO UMA COMIDINHA BEM LIGTH.... RSRSRSRSSSS
PARABÉNS PELO SITE! SUCESSO!!!!!!!!!!!

Resposta do Administrador: Tá uma vergonha né! O problema é trabalhar até nos fins de semana e feriado! Mas prometo q vou! Sua comida é show!Bjocas :welcome:

Tenho um filho com 6 anos de idade e descobri que ele tem colesterol (219)
descobri porque pedi exames de rotina. Ele é uma criança que pesa 19 Kilos, não come alimentos com "besteiras", é de comer muito pouco. Gostaria de uma orientação sobre o caso.

Meu email;
comunalesilva@ig.com.br

Atenciosamente
Cida

Resposta do Administrador: Boa tarde Cida, o caso do seu filho deve ser avaliado. É necessário que uma nutricionista e um endocrinologista analisem todos os exames e faça uma investigação das possíveis causas. Qualquer dúvida entre em contato

Olá,

Muitos Parabéns pelo seu Site!

De toda a equipa do Comunidades.net,
desejamos-lhe o maior Sucesso com o seu Site.